@
John Mirra (27.02.2023 18:10): pozor na to, že ovoce je de facto, jakoby sis dal balíček bonbónů. Akorát teda v balíčku bonbónů nejsou žádný další benefity obvykle. Ovoce je samozřejmě jinak zdravý. Ale zeleniny může člověk sežrat, kolik zvládne, ale u ovoce (plus ony sporné zeleniny typu meloun a rajčata) si musí člověk dávat taky pozor. (zase až na výjimky typu grep, ale to neznám nikoho, kdo by žral grepy ve velkém :-) )
Jinak já se sladkýho nevzdám nikdy, respektive až s cukrovkou. Mám to samozřejmě hozený zase jako "nedopělácky" Pro dospělé je ok žrát dortíky a čokoládu. Ani jedno nemám rád. A je to docela společenský problém. Odmítat dortík se v jistých kruzích dost neodpouští. Ale jedu ve velkém bonbóny. Což je věc, kterou mohou jíst pouze děti, jak jsem z těch keců, které celoživotně poslouchám, pochopil. Je to fascinující, dortík je ok, obzvlášť k tomu kafi, že, to je dospělácký a vyzrálý. Otevřít si jojo jahůdky ale člověk nesmí, nebo to nesmí teda aspoň nikdo vědět :-)
Banán je fajn, je to velký zdroj draslíku i vlákniny. Pro dostatek například vitamínu C to chce ale ještě něco jinýho no, :-) Ale proti kurdějím stačí i ten banán a teď jsem si teprve všim, žes zmínil i jabko. To už stačí asi klidně. K jabku gratuluju, já ho nemám rád, vlastně mi i docela chutná, hlavně zpracovaný, ale je mi z něj divně. Jsem spíš na hrušky, když si mám vybrat z těchhle mongolsko čínsko kazašskejch ovocí :D (patři tam třeba ještě meruňka nebo broskev)
Co se týče krve, na krvi jsem byl jen jednou, díky tomu jsem se dozvěděl svoji krevní skupinu (vždycky mě překvapí, jak svojí krevní skupinu většina lidí nezná, přitom to může být otázka života a smrti). Jinak jsem pak chodil na plazmu, tam se člověk dozví taky, jestli je zdráv, jen tu skupinu mu neřeknou, ale zas má člověk reálně peníze. Tehdy se za to dávaly 4 stovky, teď je to snad dvakrát tolik. Ve svý době se dalo chodit dokonce jednou tejdně, to byl úlet, zkusil jsem to jednou, víckrát už ne. Pak to protáhli na dva tejdny. Nevím, jak je to teď. Jinak jsem byl třeba dvacetkrát. Pak jsem se na to už vykašlal, přišlo mi, že si tím úplně nepomáhám. Ale ke studiu to bylo fajn, teď už si snad dokážu vydělat líp.
Darovat krev jednou za čtvrt roku je zdravotně ok, možná dokonce je to i dobře, že člověk to tělo trochu vystresuje občas, ale ta plazma, to je děsivý, člověku vezmou třetinu plazmy, co v těle má a pak když kvalitně nedoplní zásoby, tak si to tělo okamžitě vezme ze zdrojů typu kosti, což nechceš.